Upadki, jak ich unikać?

Według statystyk 90% złamań szyjki kości udowej spowodowanych jest upadkiem.

Aby przeciwdziałać upadkom, które są najbardziej niebezpieczne dla osób po 65 roku życia, należy nie tylko właściwie się ubierać, odpowiednio urządzić swoje mieszkanie…

Tai Chi w jesieni życia

Według artykułu zamieszczonego w European Journal of Preventive Cardiology , regularne uprawianie Tai Chi przez starszych ludzi powoduje rzadsze skoki ciśnienia tętniczego i pomaga utrzymać kondycje fizyczną.