Upadki, jak ich unikać?
Dowiedz się jak zachowywać się po wszczepieniu endoprotezy stawu biodrowego. Przedstawiamy kilka rad, które pomogą Ci w rehabilitacji:
- Nie zginanie w stawie biodrowym powyżej 90 st.
- Nie krzyżowanie nóg
- Spanie na wznak z poduszką pomiędzy nogami lub na boku, gdzie wszczepiono endoprotezę
- Bardzo ostrożne chodzenie po śliskich powierzchniach
- Przy zakładaniu butów korzystanie z łyżki z długa rączką
- Kontrolowanie wagi aby ustrzec się nadwagi, otyłości
- Nie wykonywanie skrętów tułowia
- Unikanie biegania, podnoszenia ciężarów, skakania
- Nie siadanie na niskich fotelach, na brzegu krzesła, fotela
- W początkowym okresie unikanie kąpieli w wannie
Podobne wpisy
